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梅雨时节,小心身体也“发霉”

发布日期:2022-06-25 21:42    点击次数:137

在毫无预兆的前提下,突然间,江南的老百姓被告知2022年已经进入梅雨季,尤其是上海的小伙伴,依然还坚守在每日坚持自我督促和督促他人做核酸的最前线。

然而,这个梅雨季有点与众不同,可能出于要给“病毒”展现出自己的“热度”,这几日居然滴雨未下,取而代之的则是艳阳高照,烈日炎炎。

梅雨可能会迟到,但一定不会缺席,根据气象台的说法,连绵不绝的梅雨终究还是要来的!

首先,面对即将到来的梅雨天,小编还是衷心希望身在大上海的疫情能够持续向好,而广大小伙伴们不会再次长时间被封控在家。

其次,梅雨天的最大特征之一则是阴晴不定,因此,一旦出门,记得带好雨具。

第三,还是从小编专业角度出发,梅雨天,湿度大、气温闷热,物品易霉变,当然人的身体和情绪也可能会“变霉”哦!

心脑血管疾病易犯病

梅雨季节,气压偏低,温度起伏较大,对人们的饮食和睡眠都会造成一定程度的影响。

对于原本就有心脑血管疾病的患者更易引起不适,出现胸闷、胃肠功能减退等症状。所以建议大家饮食以清淡易消化为主,且注意休息,保证充足睡眠。

情绪易善变

提到梅雨季,很多人会表现出讨厌的表情。伴随着梅雨时期高高低低的气温和湿度,我们总感觉身体困乏,提不起精神,时而头晕头痛,时而出现抑郁、焦躁、易怒情绪。

建议大家可尝试听听舒缓音乐、看看电影、积极参加体育锻炼等方法来转移注意力。

过敏性疾病“盯”上你

真菌、螨虫都是好暖喜湿的。一到梅雨季,湿疹、皮癣等真菌引起的感染一直是高发皮肤疾病。

螨虫也同样是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种过敏性疾病的罪魁祸首。所以建议大家一定要注意个人卫生,尤其易过敏的朋友,加强房间的除尘清洁,常开窗通风,被褥常洗晒。

此外,家电方面,尤其是空调,在长时间闲置后易滋生病菌、细菌等,一定要做好清洁再开机使用。

关节疼痛易诱发

许多风湿类疾病患者总会展现出他们的“特异功能”,例如“一要变天,关节就开始隐隐作痛”,比天气预报还要准。

这类人梅雨季节需注意做好保暖,适当进行运动锻炼,加强自身免疫力,多吃蔬菜、水果。

冷热交替易感冒

梅雨季环境潮湿,易滋生各种细菌和病毒等,人体吸入带有病菌的空气,加上冷热变化快,人们易出现咳嗽、鼻塞流涕等呼吸道疾病症状,尤其是抵抗力低下的儿童。

建议大家根据天气冷热变化,随时增减衣物,且不要长时间呆在空调房里,保持室内空气流通。

剩菜剩饭引肠胃不适

黄梅天,急性胃肠道疾病发生率会激增,由于周围环境炎热、潮湿,食物易发霉变质,再加上长时间呆在空调房里贪凉,可能会出现腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状。

所以建议冰箱里的食物生熟要分开,且不要存放太久,隔夜菜一定要回锅加热彻底后再食用。

小编抗疫归来,最近身在门诊,经历了长时间封控之后,大多数来就诊的患者似乎心理都受到了一定程度的创伤,面对即将到来的梅雨季,小编还是真心叮嘱大家要尽可能放松心情,把阴雨连绵看作一种“湿漉漉”的“浪漫”。

如果遇到身体不适,第一时间到医院就诊永远是最佳选择!就是提醒各位如果可能,梅雨期间,还是每天做一个核酸吧,以备不时去医院寻医问药之需。



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